绝地求生是一款非常火爆的多人在线射击游戏，它以其刺激的玩法和紧张的对战场面吸引了无数玩家的关注和喜爱。然而，有些人在长时间的游戏过程中可能会出现晕车或晕船的症状，甚至会出现恶心和呕吐等不适反应。那么，如果玩绝地求生就吐怎么办呢？

首先，我们需要了解造成晕车或晕船的原因。晕车或晕船是由于视觉感知与平衡感知不协调造成的。在绝地求生中，玩家通过视觉感知来控制角色进行移动和操作，而角色的视野在游戏中会频繁变化，例如瞬间旋转、跳跃、奔跑等。这种频繁变化的视觉刺激可能会导致一些人产生晕车或晕船的不适感。

那么，如果你在玩绝地求生时出现晕车或晕船的症状，应该如何处理呢？

首先，你可以尝试调整游戏设置。在绝地求生的游戏设置中，有一些选项可以帮助减轻晕车或晕船的症状。例如，你可以尝试降低游戏中的画面质量，关闭一些特效和动画，减少屏幕上的闪烁和抖动。这样可以降低视觉刺激，减轻不适感。

其次，你可以适当调整玩游戏的时间和频率。长时间连续玩游戏可能会加重晕车或晕船的症状。因此，你可以适当休息一下，让自己的身体和大脑得到放松。可以设置一个定时器，每隔一段时间就休息一下，进行一些眼部和颈部放松的运动，或者远离电脑屏幕，看看远处的风景。

此外，保持良好的姿势也是很重要的。坐姿不正确可能会增加晕车或晕船的症状。你可以调整坐姿，保持脊椎的直立和放松，同时保持头部的稳定。避免长时间低头或者头部频繁转动，这样可以减少平衡感知的不适。

最后，如果你尝试了上述方法仍然无效，那么建议你暂时停止玩绝地求生，以免症状加重。晕车或晕船虽然不是什么严重的疾病，但长期坚持玩游戏可能会对身体和大脑造成一定的伤害。所以，保护好自己的身体和健康是最重要的。

总之，如果你在玩绝地求生时出现晕车或晕船的症状，你可以尝试调整游戏设置、适当调整玩游戏的时间和频率、保持良好的姿势，并在必要时暂停玩游戏。希望你能够找到适合自己的方式，享受游戏的乐趣，同时也保护好自己的身体和健康。